跑步跑到超市，发现了今年的红玉苹果。就知道又到了做苹果甜品的时候。今年打算吃个健康点儿的，于是做了肉桂苹果派。等待烤制的时间又冲了杯桂花拿铁。收获了一个无比安宁的，11月最后一个土曜日午后。以及一些度过冬天的勇气。

一个简单快速实现幸福感的做法：

苹果燕麦派
1、一个香蕉压碎，100g燕麦，150g牛奶，混合成糊状。放进派皮模具，180度烤10分钟成形。
2、一个红玉苹果，一半切丁，一半切片。
3、5g肉桂粉，5g蔗糖，100g水，少量淀粉，调一个汁。
4、苹果丁和3一起炒，炒至水分挥发，粘稠状态。关火加一把混合坚果，搅拌均匀。
5、把4放进派皮，铺上一层苹果片，撒上满满的肉桂粉。180度烤10分钟。

桂花拿铁
1、玻璃杯上刷一层桂花蜜，倒入热牛奶，注意要留出咖啡空位。
2、做半杯浓缩咖啡，倒在牛奶上，撒上干桂花。