韭菜能不能多吃？
有多人讲吃韭菜是壮阳的主张，还有人说韭菜加姜，越吃越健康。这是不好的。因为在我们中国传统养生大智慧里边，韭菜是发物，把身体的能量发出去。
药王孙思邈在他的千金方里边明确告诉我们。葱、蒜、韭菜、香菜是不能多吃的，特别提到韭菜。在《千金方·食治》中特别指出：“二月三月定食韭，大益人心。”“五月勿食韭，损人滋味，令人乏力气。” 原话：多吃能泄其精。有人可能说泄其精对身体究竟有多大危害？精是生命的本源。黄帝内经灵枢篇明确的说，人此生先成精。精生气，气生神，你知道精一泄，气就没有了，神就没有了。
王孙思邈说这个不是空穴来风，更不是骇人听闻，是他在漫长的142年自身的体会和行医的实践中证明了韭菜是不能多吃的。另外实践表明韭菜它把你体内的正能量、正气、阳气都发走了，对你身体能好吗？
韭菜还有一个坏处。这个韭菜味儿啊，很令人讨厌。好吃韭菜的朋友，你走过来，大家都是远远的躲你。长期的吃韭菜，你身体的整个生命质量下降，造成你头昏，眼花，精神恍惚，体力不足，萎靡不振，记忆力衰退，丢三落四。
总之一句话，韭菜不是长寿菜，是损寿菜。所以还是不要过多吃。