#宜分享##健康中国##奶茶#
冬天到来，一杯暖暖的奶茶在手驱散寒意。充足的糖分促进多巴胺的分泌，使我们感到舒适，并有助于调节不良情绪‌。且“奶茶粥的小料，如椰果和珍珠，含有纤维素，有助于胃肠蠕动，加速人体新陈代谢‌。
但饮用过多的奶茶也会对人体造成负担
‌🧋失眠：奶茶中的咖啡因、茶多酚等成分可能诱发肾上腺素能神经兴奋，导致失眠、焦虑、耳鸣、心悸等神经症状‌。
🧋‌肥胖‌：奶茶中大量的糖和脂肪成分会导致人体能量摄入过高，糖分积累过多，而体内包括三羧酸循环，糖代谢等生物代谢负担加重，无法完全转化为能量而储存为脂肪，从而引发肥胖‌。
🧋‌增加疾病风险‌：对于年龄体弱者或存在高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的人群，奶茶中的添加剂、糖分、脂肪等可能增加患心血管疾病、代谢性疾病等多种疾病的风险，并可能加重病情，如升高血糖‌。
🧋即使是身体健康者，过量饮用奶茶也可能引起胃部不适，如恶心、呕吐、反酸等症状‌。奶茶中的反式脂肪酸会提高胆固醇水平，危害心血管健康‌。
🧋‌加速皮肤衰老‌：摄入过多的糖会导致皮肤衰老速度加快‌。
所以，日常还需适当饮用奶茶，调节心情迎接又一个冬天吧❄️❄️@宜宾学院学生会
（供图:张静茹）