#绘食小筑[超话]# 2024年12月1日
高中生的早餐
咸味老婆饼（姬松茸，鸡枞菌、香菇、玉皇蘑、牛肉、面粉、五珍粉 ）、青菜西红柿蛋汤
小妞说想吃咸味老婆饼，好吧满足你，今天咱就吃咸味老婆饼。

防近视（三）
摄入一些硬质的食物
软食会降低人的咀嚼功能，而咀嚼对眼部肌肉的运动有帮助，所以孩子可以多吃些胡萝卜、坚果、水果等坚硬的食物，既能充分活动眼部肌肉，还能提高眼睛的自我调节能力。#早餐##天天晒早餐##早餐打卡##美食分享#