🥒无面粉·不加一滴油‼️高蛋白鸡肉蔬菜卷饼
1️⃣丝瓜➕一颗鸡蛋，平铺在烤盘上，烤箱180度10分钟
2️⃣鸡肉清洗干净，去皮去骨
调一个腌料：1勺料酒 、1勺生抽、1老抽、1蚝油 、1盐、1蜂蜜，将鸡肉腌制30分钟。
然后送进烤箱200度15分钟，中间翻面
3️⃣丝瓜蛋饼上放上自己喜欢的食材，我放的是火腿 小番茄 胡萝卜 鸡肉和罗勒，表面淋上低脂千岛酱和芝麻。卷起来就完成啦～
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