我们为什么会遭受口臭的困扰？#以色列那些事儿# #科普##口腔#

我们中的许多人都曾遇到过口臭。有时我们怀疑是他人的问题，但有时（说实话），你是不是也偷偷往手上吹气去闻，怀疑你自己就是那个有口臭的人？这一切都是你的错觉吗？

以色列马卡比健康中心胃肠病学家阿勒克斯.罗森塔尔博士指出，只有婴儿才真正没有口臭。事实上，在美国，口臭是人们看牙医的第三大常见原因，仅次于蛀牙和牙龈疾病。好消息是，大多数情况下，口臭是可以治愈的。“早晨口臭是正常的，因为睡觉时唾液分泌会减慢。但如果口臭持续存在，你的牙医可能需要进行更深入的检查，有时甚至需要使用全景 X 光。”

是什么原因导致口臭的？“口臭，医学术语，主要是由口腔细菌分解剩余食物颗粒时释放的含硫副产物引起的。”马卡比健康中心牙医丹. 泽图尼博士解释说，这些挥发性硫化合物（VSC），包括硫化氢、甲硫醇和二甲硫醚，是罪魁祸首。
口腔中特定的细菌组合直接影响 VSC 的产生量。 “这就是为什么有些人患有慢性口臭，而另一些人则不然，”泽图尼说。某些牙齿问题会使问题恶化，例如假牙、牙套、牙龈发炎、填充物破损或牙冠松动。如果牙齿问题不是原因，其他潜在罪魁祸首包括：鼻窦慢性充血、息肉或感染、唾液腺问题或药物、幽门螺杆菌引起的反流或溃疡等疾病。某些食物，如洋葱、大蒜和花椰菜也会导致暂时的口臭，咖喱和辣椒等辛辣食物也会留下异味。

治疗取决于来源。有时，它就像保持良好的口腔卫生一样简单——刷牙、使用牙线和定期牙齿清洁。在更严重的情况下，如慢性扁桃体炎，可能需要切除扁桃体。
口气自检：闭上嘴巴一分钟，然后慢慢呼气，让一个值得信赖的人评估气味。请记住，大多数人早上醒来时都会有口臭，但早餐和刷牙后口臭应该会消失。
但请不要过分依赖吹气来自检。“这种方法只是部分有效，而且可能会产生误导，特别是如果您刚吃过饭或刷过牙。”更可靠的选择是去看牙医进行 OralChroma 测试。该设备可测量 VSC 水平并确定气味是来自舌头、牙龈还是其他地方。只需确保在测试前至少一个小时内避免进食、饮水、吸烟或刷牙即可。

泽图尼博士建议：
喝水：保持水分有助于清除食物颗粒和细菌。
刷牙和使用牙线：不要忘记用牙刷或专用刮刀清洁舌头。
漱口水：不含酒精的漱口水虽不是万能药，但可以保持口腔卫生。
吸烟和口臭：吸烟会改变口腔的细菌平衡，嚼口香糖无法解决这个问题——戒烟是最好的选择。

文图来源： Ynet news