#为什么练腹式呼吸腰越来越痛# 腹式呼吸可以改善腰痛腰突、增强核心，但为什么有些人练完反而没效果，甚至还越练腰越痛？

今天就来说说，进行腹式呼吸的重要前提和关键细节，另外，视频内还有腹内压自测，大家看看你的腹内压是否够强呢[思考][思考]#健闻登顶计划# #腰痛# #北京·锐博运动康复中心[地点]# http://t.cn/A6mMGl5g