#吴柳芳为何被普遍支持# 借这个话题，讨论一个很普遍但是很容易被忽视的问题：为什么我们的体操运动员”花期“那么短？或者，我们的体操运动员凭什么只能在短短的几年内保持竞技状态？

其实，体操人才的花期并不应该那么短，这是我们一直以来在人才培养和训练模式上的问题。

在讨论退役运动员如何安置的问题前，我们先得讨论她们为什么早早退役。

对比美国的高水平体操运动员，我们最缺乏的就是持久的优秀运动员。比管晨辰大7岁的拜尔斯是最典型的例子。2024年美国女子体操代表队的平均年龄，是22.5岁。中国队历史最”大“的女子体操队，平均年龄也才19岁出头。美国体操选手普遍的情况是练到大学学习知识，完成专业的改变。

缺乏对力量训练的重视和对体重的”误解“是主要原因。

我们体操常年以来的特点就是”小巧难“，简单来说，就是凭借小个子的小体重、短力矩和恢复快，来去常年反复练习需要”巧“和”难“度高的动作。算好大赛周期，这些运动员像机器一样磨合到这个体格下的动作最好状态去参加大赛。

然而这忽略了一个很重要的问题，人是在成长的。青春期的体格、体重、身体成分的快速改变，很容易击溃精心打磨的动作模式，进而导致动作失调、上不了难度、或者劳损，最终结果都是提早退役或者被迫退役。

在这种训练模式下，增长肌肉、改善体格、变得更加强壮，反而成为行业禁忌。然而肌肉不足、体格不佳、不够强壮，反而是伤病和退步的主要来源。

2016年我有幸在美国NCAA D1的大学，明尼苏达大学，作为女子体操校队的体能助理教练，带了参加美国全国比赛的女子体操运动员接近一年的时间。

这些姑娘普遍都已经22-24岁，最小的19岁。她们的力量和爆发力素质让我惊讶。她们能够轻松完成负重引体向上、1.2倍深蹲、接近2倍体重的臀推、跳的很高、跑步姿势很好、很多人还兼职玩跑酷和体育舞蹈。

而她们的受伤率非常低。体操队的队长当时是大三，进过美国代表队，大学三年全美国得奖无数，只受过一次膝关节伤病。目前是美国一个投行的投资顾问。

力量越好，学动作也越快。

我们一直以为一旦涨了肌肉，灵活性和柔韧性就会下降，动作就会”变笨“和”变慢“。但实际上，大量的科学研究表明，力量的增长和肌肉的增长，不仅不会抑制动作的灵活性和柔韧性（注意，我说的是动作的，不是关节的），反而会增加身体对于动作的控制。这反而会让高难度动作的学习加快。

这也是她们能够保持长时间的竞技能力的原因。

保持竞技能力、为大学出战，她们就能凭借这个过程读完大学，学到技能。如果愿意继续做体操的工作，她们可以开始执教，如果不愿意做体操的工作，他们在大学里学到的东西也完全足够她们开始新的生活。

在这个时候，还需要那么多精力投入到”退役运动员安置“上吗？
#吴柳芳粉丝总量超过管晨辰#