🧑‍🏫今天的#光明喝奶学#课题是：
❓牛奶对健康有益，那么成人每天应该喝多少呢？
📖根据《中国居民膳食指南（2024版）》建议
🧑🏻成人每天应摄入300~500毫升的液态奶，有助于肌肉和骨骼的健康
🥛光明优加3.8克蛋白有机纯牛奶，含有312.5mg/瓶的原生高钙
⚡️为冬日一键增添营养健康吧~ ​