#一个冷知识# 孩子每天应该睡够多久？

美国睡眠医学会建议，4-12月龄儿童应保证每天12-16小时睡眠，1-2岁儿童应保证每天11-14小时睡眠，3-5岁儿童应保证每天10-13小时睡眠，6-12岁青少年应保证每天9-12小时睡眠，13-18岁青少年应保证每天8-10小时睡眠，18岁以上青年应保证7小时以上睡眠。 ​