#又一股冷空气准备好了#寒冷天气里，运动前的暖身运动变得尤为重要！#踩踏车式#就是一个很好的「暖身姿势」，练完这个姿势后下肢很快就灵活暖热起来了，能够有效预防肌肉僵硬所带来的运动损伤，还能缓解一些慢性病痛的困扰，让您冬天也能安心运动。http://t.cn/A6Mx3nee
发布于 湖北
蕙兰瑜伽
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