五个多月减重7.7kg，不算快也没达标但是符合预期，平台期两三年第一次突破这个体重，我甚至怀疑过这就是我的人生平台，出厂设置就是这么重。这段时间没去过健身房，没试过16+8，每天保持适当的运动和吃不到尽头的赛百味，饮食、运动我知道我做得都不够，唯一做到的是坚持，不觉得难的事很好坚持，形成习惯再上点儿难度，争取明年敢骑上戒台寺，敢踏进拳击馆。总有适合自己达成目标的路。
发布于 北京
阿童木十三
五个多月减重7.7kg，不算快也没达标但是符合预期，平台期两三年第一次突破这个体重，我甚至怀疑过这就是我的人生平台，出厂设置就是这么重。这段时间没去过健身房，没试过16+8，每天保持适当的运动和吃不到尽头的赛百味，饮食、运动我知道我做得都不够，唯一做到的是坚持，不觉得难的事很好坚持，形成习惯再上点儿难度，争取明年敢骑上戒台寺，敢踏进拳击馆。总有适合自己达成目标的路。