#健康养生学起来# ❗工作、学习太累不防敲一敲消除疲劳
🍵当代社会工作、学习压力大，许多年轻人经常晚上需要熬夜加班，白天极易疲劳，经常打盹，这可不是好现象。经常按摩这些穴位，不但消除疲劳，还可以改善头痛，助睡眠。

🙌🏻【百会穴】
取穴：位于头顶部，两耳尖连线中点处。
作用：提神醒脑、升举阳气，把人体蔫了的机能、心神和意志重新激活，让人振作。
🙌🏻【太阳穴】
取穴：位于眉梢与外眼角之间向后一指宽处凹陷。
作用：开窍醒神、通络止痛，按摩此穴位不仅提神还可缓解头痛。
🙌🏻【脑户穴】
取穴：位于头部后发际线正中直上三指宽。
作用：降浊升清，醒神开窍，治疗头重头痛及各种五官疾病。
🙌🏻【凤池穴】
取穴：位于项部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。
作用：阴阳调和、提神醒脑，还能缓解颈项部的疼痛，特别对长时间伏案工作的人，效果更好。
#秋冬养生季##健康养生##穴位养生#