健身纠错之肱骨前移｜这些错误你犯了几个？
#我的运动时刻##omg的健身干货[超话]#
99%的新手都会踩的雷，赶紧自查！继续这样训练，小心导致或加重肱骨前移，健身不是单纯“举起负重”，动作细节很重要，否则真的练错不如不练。
坐姿划船 高位下拉 卧推 二头弯举 绳索夹胸 直臂下拉 俯身飞鸟 http://t.cn/A6mJmXz7