防晒和保暖是女人最好的医美

防晒不用讲了，大家都知道
但是很少人知道保暖也能有防衰老和美容的效果，体温一低血液流动就缓慢了，经络也不容易通畅，尤其是久坐还不经常运动的。我们真的要时刻保暖呀

女人身体不能不能凉的几个位置：
0⃣️头部（冬天洗完头尽量吹干头发）
1⃣️腰腹部（尽量不穿漏脐装）
2⃣️臀部（保暖）
3⃣️膝盖（保暖）
4⃣️脚部（脚寒百病生）

很多女性气血不调，气血亏，叠加肾阳虚。冬天就特别容易手脚冰凉，容易怕冷，所以冬天保暖就特别重要。
给大家安利这种加热腰带，来大姨妈的时候，或者是下班躺沙发上的时候就给它围腰上开启加热，可以加热我们腰腹部的穴位，对卵巢子宫也很友好

腰部加热完毕后继续往下可以围臀部，给屁股蛋也加热一下，暖暖的很舒服，对一些炎症有效果，大家自己试一试

然后可以继续围到膝盖上，比如有风湿性关节炎的就直接围上去加热热敷

我自己就是这么操作的，尤其是来大姨妈的时候，比暖宝宝和热水瓶效果好太多了，暖暖的很舒服

我平时睡觉前就围腰上加热一个小时左右然后睡觉，浑身都会热乎乎的，特别舒适，效果跟泡脚差不多吧

我围了一段时间后脸部都饱满了很多，比如平时熬夜黑眼圈，眼袋比较深，然后脸部皮肤也容易松弛干瘪。自从加热腰腹部后面部跟做了医美一样自然的饱满紧致了，黑眼圈也浅了，安全无副作用，亲测效果特别好！

所以安利给我的互联网姐妹们，冬天女性一定要多保暖！不要吹冷风！热水袋，电热毯，加热腰带统统安排起来，坚持一段时间你们肯定会来感谢我的[彩虹屁]

大家都去试试！

#养生#