化瘀最好的方法不是活血，而是下面这三招，学会了就能打通全身瘀堵，将瘀血连根拔起！

1、补气活血
气能够推动血液的运行，如果气不足，无力推动，血液在血管运行速度就会变慢，时间久了就会发生瘀堵，这时候除了有瘀血的症状，还会伴有乏力，精神不振，胸闷气短，少气懒言，爱出虚汗，抵抗力差等情况
参考：补阳还五汤

2、温阳活血
血得温则行、遇寒则凝，阳气不足，内环境变冷，寒邪内生，就会阻碍气血的运行，导致产生瘀血，这类人的瘀血症状在遇冷遇风或者天气变凉时就会加重，平时还伴有畏寒怕冷，手脚冰凉，关节冷痛，尿频尿急，大便干结等情况
参考：当归四逆汤

3、补血活血
血少了就如同水管的水不够了，不仅水流的慢，还容易瘀堵，这类人除了瘀血症状，还伴有失眠多梦，心悸心慌，头晕眼花，脸上容易长瘀斑，注意力不集中，记忆力减退等情况
参考：人参归脾汤
#国医的精诚力量# #中医式生活# #健康养生知识[超话]#