这个方法我说过很多遍了，我真的希望所有人都学会。

如果你容易胡思乱想，并且还能把自己想生气了。反正你死活管不住脑子，你反正总要想，你不如去想一句话。

这句话你自己选，可以是『阿弥陀佛』，也可以是『一切都是最好的安排』，也可以是『我很有魅力』等等

你对哪句话有感觉，你喜欢哪句话，你就选哪句话。只要你不用脑子的时候，你就在心里默念这句话，不停地默念，一句接一句地默念。

但是事先说好，你选的这句话一定要是正向的。你不能想『我要死了，我倒霉透了，我就是个废物……』你要是想负面的东西，并且脑子里不断重复，你会生不如死的。

你胡思乱想的那些念头就是杂草，农民伯伯都知道，一片地，你不种庄稼一定长杂草。你选的那句正向的话就是庄稼，你地里全部种上庄稼，杂草一定会变少。

这叫『一念替代万念法』，这是最简单的方法，也是最实用的方法，你只要去用，立马出效果。

如果念着念着又胡思乱想了，再把念头拉回来即可，不断重复，习惯成自然。

一个人为什么能量很低？为什么对啥都不感兴趣？为什么每天活得不幸福？为什么没有能量去做事情？为什么没有精力去创造财富？98%就是被胡思乱想给消耗掉了，你只要不胡思乱想，要想就只想正向的东西，你能量不可能低。

有人问：慧慧，怎么修心？你翻翻我微博，去年写健康养生的比较多，今年写修心的内容比较多，基本偏偏都是关于修心的内容。多看多翻，多去链接这种高频能量，跟着高能量的人走，模仿高能量的人思维方式，你能量不可能低。

每天每时每刻，你把耕耘心田当成人生第一大事，你这个心不可能修不好，你智慧不可能不开，你也不可能永远低频，只要你改变的决心够大，你一定可以开悟觉醒。

完毕。早休息，晚安。