低脂低卡,香菇炒鸡肉,嫩滑美味好吃不胖!
食材:
鸡胸肉,香菇,青红椒,大蒜
做法:
1.准备食材并洗净,香菇切厚片,辣椒斜刀切圈,鸡胸肉切片。
2.鸡肉中放1勺料酒+1勺生抽+半勺老抽+1勺蚝油+1勺食用油+1勺玉米淀粉+少许盐拌匀。
3.锅中放油,放大蒜爆香,放鸡肉炒熟盛出。
4.锅中再放少许油,放香菇,放少许盐炒软,放鸡肉翻炒,放青红椒翻炒均匀即可出锅。
来自豆果美食达人—紫色浪漫私房菜
http://t.cn/A68Uw6C2
低脂低卡,香菇炒鸡肉,嫩滑美味好吃不胖!
食材:
鸡胸肉,香菇,青红椒,大蒜
做法:
1.准备食材并洗净,香菇切厚片,辣椒斜刀切圈,鸡胸肉切片。
2.鸡肉中放1勺料酒+1勺生抽+半勺老抽+1勺蚝油+1勺食用油+1勺玉米淀粉+少许盐拌匀。
3.锅中放油,放大蒜爆香,放鸡肉炒熟盛出。
4.锅中再放少许油,放香菇,放少许盐炒软,放鸡肉翻炒,放青红椒翻炒均匀即可出锅。
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