反复长痘/皮肤又敏又痘的，可以参考这篇，干皮&油皮都能看，痘肌维稳抗痘干货。
（无广分享）

-洁面
油皮含酸洁面，比如肌肤之研/CeraVe这些；敏皮买安肤语/皮宝的低泡洁面，其他情况一律氨基酸。
洗面奶不用贵，保证洗脸后的几分钟皮肤不是紧绷干燥或油润反光的就可以（不需要清洁泥膜）。

-祛痘产品选择
更推荐水杨酸果酸这些成分，属于痤疮治疗指南推荐的I、II级推荐。油皮通常水杨酸，干皮选壬二酸&果酸，这个具体产品还要具体看。
耐受油皮可以买科瑞肤毛孔精华/alra嫩豆腐（闭口）；干皮初尹的壬二酸系列；

-敏皮祛痘，这点我要单独说下
如果非常敏感就用无酸焕肤产品，比如乐妍绿豆精华，这类产品效果不如酸类产品好，胜在温和；
一般敏感的情况“修护产品+酸类产品”，比如兜底面霜+毛孔精华就是这类搭配，有效祛痘的同时能降低刺激性。

-其他两点，水质和抗糖很重要！

如果有条件请一定买一个过滤花洒，对屏障健康/菌群环境都很有用。有钱买贵一些的，预算少可以买便宜的，净水区别不会特别大，但一定要按时更换过滤芯。

糖/高GI值食物摄入会引起皮肤额外分泌大量油脂导致长痘，饮食上控制游离糖的摄入，如果吃的比较油可以适当补充高纯度鱼油/羽衣甘蓝抹茶粉。调节饮食这点可能是大多数人改善痘痘最明显的方法。

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