《黄帝内经》是我国中医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍，其中提到：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮
肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。”
这说明冬天是万物闭藏的季节，我们需要顺应天时，做好保暖工作，以保障身体健康。

冬季最易感寒邪，寒邪指的是致病具有寒冷、凝结、收引特性的外邪；寒为冬季的主气。
寒为阴盛的表现，所谓“阴盛则寒”。感受寒邪最容易
损伤人体的阳气。阳气受损，就会失去正常的温煦作
用，出现阳气衰退的寒证。

寒邪入体常见症状：
怕冷
这是最明显的症状之一。患者会比平常人更畏寒，即使在正常温度环境下也觉得寒冷，手脚冰凉的情况也较为常见。比如在同样的室内温度下，别人感觉舒适，寒邪入体者却可能手脚冰冷，甚至全身瑟瑟发抖。

流清涕
如果寒邪侵袭肌表，肺气失宣，就会出现流鼻涕的症状。一般是流清鼻涕，就像水一样的鼻涕不断流出。

咳痰清稀
寒邪犯肺，会导致肺的宣发肃降功能失调，从而产生痰液。痰液一般是清稀的，颜色较白，质地比较稀薄，容易咳出。

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