大雪：龙潜封藏，善护念！在这个冬天里，学会“封藏”，保护自己.
何志平香港
2024-12-05 13:45 · 前香港特区政府民政事务局局长
文｜何志平

入冬了。
这时节要做好三件事：1）两头暖，身不露，护好上头，护好脚头。俗语有说“寒从脚下起”，脚远离心脏，血液供应慢而少，皮下脂肪亦薄，保暖性较差，所以一旦受寒，就会非常容易影响身体机能。因此，寒冬时期的脚部护理及保暖尤其重要。2）养阴多喝水，睡觉少穿衣。穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。所以，冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可，不是衣服穿得越多就越好哦。3）进补。“冬令进补，翌年打虎”的说法，说明冬季是最佳的进补时节，而在冬令进补中，又应以补肾为先。多吃芝麻，萝卜，山药，紫菜，海带，红薯粥；大雪腌肉，及各种温性肉类。

大雪时节，静谧安宁，古朴典雅。不禁想起那些旧日时光。清乾隆皇帝宫内养心殿西侧的小暖房，改造为“三希堂”书斋，以珍藏“三帖”（东晋王羲之《快雪时晴帖》、王献之《中秋帖》、王珣《伯远帖》）。其中第一希品之《快雪时晴帖》尤负盛名。此帖除上下款外之十五字为“快雪时晴佳想安善未果为结力不次”。如何标点分句演译，各说不一，但都是在大雪下煮酒烹茶的心境意念而坦然舒怀。

二十年前，当年的香港民政事务局局长何志平曾发奇想，要把在北京和台北分隔海峡两地的三帖齐集于香江展览，让“三希堂”风光重现中土，亦可为世纪之文化盛事！奈何小岛绿人作祟，文化传承引入政治条件，最后胎死腹中，诚意化作飞雪；帖走出去了，回来还待何时？

古人“久在晴冬盼雪来”。从盼雪，看雪，听雪，澡雪，而傲雪；一片白茫茫的消条干净，容易心思明灭，亦欣亦悲，正值育养心神之时，宜清净自居，精神平和，多静坐护心养神。

“小雪封地，大雪封河。小雪封田，大雪封船。”从小雪节气开始，最显著的物候特征就是“封”。这时节天地之间阴盛阳伏，不交不通，大自然的气息也都开始内敛，生长几近停止，万物闭塞藏伏而成冬。

近日国际政治风云幻变，中国内地社会一箩箩的问题和应对的政策正在优化调整转变。国际上地缘政治角力，亦风云幻变无穹！在国家的综合安全治理完善的过程中，我軰仝人也应顺应自然规律，因应冬气时节与国情之新形势新任务之所需，要加倍小心警觉，更需要绝不松懈的自我防备，自我负责，亦是到了封藏休息的时候了。在我国南端这弹丸之地，更应藉这段岁末日子，潜修自省，借天地之大雪，洗涤往者之不足，用苍穹之冷风，抖擞精神！所以说，到了冬季，社会，个人都要体现出这季节的特性——潜藏、封藏、闭藏：“天地敛藏之气，必归于此”。所以农历十一月，又叫“龙潜月”。

“万物负阴而抱阳”，在这个冬天里，学会“封藏”，保护自己。

大雪，善护身，善护心，善护念，就是了！