播客更新：30岁后才感觉自己开始真正地活：热情拥抱中女时代！

30之后真的很好，不是嘴硬，是真好。

“感觉自己到了30岁才开始带着觉知真正的活，有了更多感知世界的能力，对人间的观察和觉知。

回头看20-30岁那十年，更多时候都是被什么东西推着走的，被别人的评价，被网络的流行，被那些外在形象的所谓光线，我把他人的欲望当成自己的，我以为被赞美就可以富足幸福，知道我发现那些赞美的话语是带翅膀的，它们会飞走，那些赞美你的人，也可能过几年就忘了你是谁。

很多赞美廉价，很多喜欢廉价，很多德不配位，也有很多才不配位，这世界的游戏规则就是你了解的越多越深就玩的越好，但你也可以不玩那个游戏，你可以摒弃它，你可以玩自己的游戏。

我建立起了自己的评价体系，不依赖外在的，我把对自我和世界的评判握在自己手里。”