给公主们分享几个提升胸椎灵活度的功能性训练的—根本性解决斜方肌代偿发力、恢复胸廓弹性，从而纠正一系列由于胸椎僵硬造成的上半身体态问题 比如肩内扣、肋骨外翻、翼状肩胛等！需要完整跟练的宝崽在评论区举手哦~
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