#注册营养师[超话]#
今天的训练因为赶时间，还没等做放松训练就急匆匆下课了～
教练跟我讲过几次放松跟训练一样重要，我一直没当回事，刚才突然get了，训练结束8个多小时了，肌肉酸痛感还没消失～[笑cry]
嗯嗯，下次我一定听话，不迟到，不早退～[苦涩]#微博健康在关注##微博健康公开课#
发布于 辽宁