#断糖60天的面部变化#

没有彻底断的，很多各种食物里都有糖，只不过少摄入了而已。并且还得配合锻炼，否则很难减重。

另外，对糖的摄入，以身体状态、心情状态为准。身体状态还OK，每天压力也挺大，需要糖来维持心情好的话，否则就不开心了，那就没必要刻意所谓断糖，每天生活都怪不容易的，别太苛责自己。