#饭后半小时内不要泡脚##冬季如何泡脚养生#？中医专家：泡脚前后喝一杯温水 饭后半小时内不要泡脚

在冬季泡脚是一种非常受欢迎的养生方式，能帮我们缓解疲劳、促进血液循环。泡脚的中药材如何选取？

是不是人人都适合泡脚呢？我们在泡脚的时候又有哪些注意事项？

加一些中药的饮片是可以增加疗效的，比如家里常用的生姜，艾叶和红花都可以。

泡脚的注意事项：水温不能过高，尤其是对于睡眠不好的、入睡很困难的人群；泡脚前后可以喝一杯温水补充水分；还有饭后半个小时内不要泡脚。

同时提醒，婴幼儿、孕妇、血压不稳定人群等不建议泡脚。#一条音频告别2024##国医的精诚力量##音频赋能计划# http://t.cn/A6m9s4JO