【#有一种累叫温差疲劳# 】#为什么一到冬天就懒洋洋的# 冬天，很多人会感到倦怠乏力，有的还伴有头痛、头晕、四肢酸痛、浑身发冷等，且常在气温骤降时加重，这一般是室内外温差过大所导致的。一般来说，当日最高气温和最低气温相差7℃以上，或者两天间最高气温相差7℃以上，就更容易出现“温差疲劳”或“温差过敏”症状。

人类通过植物神经来调节体温，即使外部环境发生变化，也能保持一定的温度，维持正常的生理功能。如果室内外温差太大，特别是在寒冷天气，室内取暖设备全开的情况下，可能会导致体温调节机制紊乱，出现一系列疲劳症状。坐得多、动得少、压力大等，都可成为这种「温差疲劳」的潜在因素。