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【助消化】 大家好，我昨天吃特别多差点吃吐了，有几个缓解方法分享给大家：
1、走路/爬楼梯 不要剧烈运动
2、吃健胃消食片或者山楂丸 益生菌也行
3、跪着 网上有姿势 有条件的可以做平板支撑消化
4、我觉得最有用的是喝苹果醋，大概是因为胃酸已经不够消化食物了。但如果是烧心的疼不要喝！
最后希望大家适度饮食，外出吃到中后期站起来感受一下自己的饥饱。不要像缟纻一样顾着嘴忘了胃。。。
#生活冷知识#