女士到底应该怎么保养身体才是对的，平时到底须不须要补，一般情况下是不须要补的，四大法则是，健脾，舒肝、行气、化瘀，能按照这个保养规则进行调养的女士，则很少生病，并不是每天补，女人因为怀孕多伤脾胃，所以要补脾，一部分女人心性狭窄好生气，所以舒肝解郁、气不行则血瘀，血有瘀则新血不生，明白了？

为什么要少吃辛辣，喝酒辣全身，吃胡椒辣胃，吃韭菜辣筋、吃大蒜辣心，吃葱专辣鼻子两根筋，顶属辣椒辣的狠，是辣完前门辣后门，辛辣性食物刺激性强，如果身体有些小病，这些食物就会起到推波助澜的作用，使疾病忽然加重或恶化，为什么古代医家一再强调，老百姓们要少吃，辛辣，生冷，油腻就是这个道理。