刘小米从心出发 24-12-08 11:30
微博认证:高级心理咨询师 心理博主 头条文章作者

除外原则性问题,比如杀人放火,干违法的事,在其它事上,父母需要不断地让孩子感知并确信:与对错相比,孩子本人更重要,孩子本人的安危,孩子本人的情绪和感受更重要。

千万不要一发生点意料之外的事情,就责怪孩子,评判孩子做错了。意外已经让孩子感到不舒服、害怕、恐慌了,如果父母再去怪罪孩子,就相当于给孩子制造了更大的焦虑不安。

说到这里,我想到一个词,心智化,就是站在自己的角度理解自己内在此刻发生了什么,站在别人的角度理解别人内在此刻发生了什么的能力。许多父母的心智化能力是不够的,他们不够了解自己内在发生了什么,也无法真正理解孩子内心的情绪和感受。

意外发生时,心智化程度高的父母能够理解到孩子内心是害怕恐慌的,需要的是父母从情感层面与孩子在一起,看见、理解、安慰、抱持孩子的各种情绪感受。心智化程度低的父母好像只能看见自己的焦虑和恐慌,由此进入各种防御,却给不到与孩子的情感反应相协调的回应。父母的心智化能力不够,孩子的很多感受不被看见理解镜映,常常会感到从情感层面自己是孤独的。

还好,作为成年人,我们可以对自己心智化,看见、理解、抱持自己,给自己最温柔的照顾呵护,用自己最想要的方式爱和对待自己。

发布于 上海