14069【去蓬方法分享】想要长期减重但总是半途而废的宝宝们可以尝试一下以下这种方法…[跪了]就是你吃饭还是正常吃，但是你每次吃饭都要剩下一口，剩下的这一部分无关分量，只需要你不把这些食物塞进你的嘴里就可以。这样就可以慢慢培养你的少吃意识。高柱就是这样慢慢坚持下去的，现在已经成功减重四十斤无反弹（花了一年），对零食不再那么渴望而且正餐一旦吃饱就不会再继续而是放在下面一顿吃。这个需要坚持很但真的很有效。
发布于 四川
蓬松不是我的错