不要投射 不要投射 不要投射

新学了一个词，叫【投射】。

什么意思呢？心理学上是指一个人把自己认知中的观点、价值观、看待事物的眼光和情感好恶，影射在外界世界中人和事上的一种心理现象。

它是一种无意识的心理机制，是不自觉地把自己潜意识里不能接受或不被认可的部分转嫁到外部去的行为。

用萨特关于心理投射的洞见来说，就是“别人眼中的你不是你，你眼中的别人才是你自己。”

也就是说，别人对你的看法实际上是他的价值观在你身上的投射。而你对别人的看法也是自己价值观对别人的投射。

正如心理学家卡尔·荣格所说“我们所看到的外在世界的每件事，都是我们内心的反映。”

它像一面镜子，以你自己为视角，投射出世间万物的千变万化和与众不同。

王国维的《人间词话》里有一句话“有我之境，以我观物，故物我皆著我之色彩”，当时不解其中意，今天因为【投射】一词突然就有种恍然大悟的感觉。

现实生活中，投射现象无处不在。尤其有那么一些人总喜欢压别人一头，喜欢竞争，见不得人开心。如果这个时候你感到受伤，那么本质上你也就是在潜意识里认同了他人对你的投射，承担了原不该属于你的坏情绪和感受。

“别人狠狠攻击你的点，其实就是他自己内心深处最大的痛点。”

所以千万不要轻易共振别人的投射。不要因为对方的评价和看法就自我否定，怀疑自己不够好，怀疑自己是不是哪里做错了。

明白了投射性认同，别人就很难伤害到你。如果你是一个在生活中特别在意别人看法的人，一定要明白别人对你的看法和评价是他们自己内在的无力的痛苦投射到你身上的情绪，与你无关，坚持做自己就好。

就像赛琳娜的一段话：“不管别人对我的评价多好多坏，每天结束的时候，我都是光芒四射的。我一直坚持做自己，坚持成为自己喜欢的样子。有人诋毁就优雅应对，在讨厌的人面前也尽可能保持风度，这不过是因为，我费尽辛苦才变得如此闪亮动人，我才不会因为他人一两句话就让自己褪色。”

记住，你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无余的你。

#知识科普接龙##新星闪光计划##能量提升##微博新知博主#