#脂肪是通过什么排出体外的# 我们在健身房做大心肺训练，一定是心率加速，然后出汗液的，所以健身有句话“汗水是脂肪的眼泪”，所以先排除身体里的一些废水，代谢燃烧脂肪后的脂肪也是通过汗和尿排出体外的，所以有的朋友吃完了，尿会多，一方面燃烧吧里面有浓度很高的荷叶茯苓等排水的提取液，另外排尿时候也是排泄脂肪的时候！这是一个跑不掉的步骤。所以大家多喝水！

有的人对大心肺运动习惯或者身体习惯的，比如我，我就不觉得有任何感觉，有的人体质她一下子接受不了代谢增强，那么它会略微有点反应，但是习惯了就没感觉了，所以让大家从1颗吃起，有的人也可以从半颗吃起……到了一定平台期后可以再加一粒或者半粒……这都看自己的体质，因为每个人身体是不一样的！

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