《英国运动医学杂志》11月14日发表了一项研究，就是如果你40岁以后，能从最不爱运动的25%人群变成最爱运动的25%，平均就能够多活11年。
对于最不爱运动的25%人群，如果你每天额外多走28分钟，每坚持两天就能多活6.3个小时
你们觉得不运动的危害，比吸烟和高血压哪个大？这项研究也研究了其他研究，发现可能比这俩都大！吸一包烟会少活220分钟，吸一辈子平均少活10年，高血压则会让你少活5年，但如果你是个躺平达人，可能会直接少活11年！
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前面发觉站着不行，现在发觉躺着也不行