【#身体在冬天会开启懒人模式#】#为什么冬天总是睡不醒# 如果你感觉冬天更容易犯困、提不起精神，这不是错觉。东南大学附属中大医院心身医学科主任袁勇贵表示，冬季气温低、日照时间短，大脑中负责“催眠”的褪黑素分泌量增加，而负责“唤醒”的皮质醇分泌时间延后，因此会感到格外困倦，情绪也会跟着发生改变。发表在美国《普通精神病学档案》杂志上的一篇研究显示，冬季容易出现季节性情感障碍（SAD）这可能与阳光照射减少、神经递质血清素（5-羟色胺）水平降低有关，在白天短、冬季长的北半球更常见。