养生锤敲打带脉

带脉穴虽然是腰侧两个穴位，但它是贯穿肚脐这一周，
它的有意思之处在于：人体经脉大多是纵向的，但带脉是横向的，
这好比什么呢：一束线，怕散了，中间系一根皮筋勒一下，
它就是那些纵向的经脉的约束。
带脉松弛，也就是约束力差，人就会有一个肥软的肚子，
没错，哪怕你是个瘦子，肚子也下垂松软。

你说我不在乎肚子，我又不穿露脐装。
但这里是人的核心，核心不坚实人就出各种毛病，比如疲劳感强、腰背痛。

人的腰围不但要小，而且要紧致，多做腰腹的训练，养生锤也围着这一圈敲打，重在坚持。 http://t.cn/A6mjJjMW