#KeepEatHealthy#🍱煎蛋青椒肥牛盖饭--500大卡
嫩滑的肥牛搭配爽脆的青椒，再来一颗煎蛋，满满一勺淋在米饭上，幸福感直接拉满！💗

🥗肥牛100g、青椒2个、鸡蛋一个、蒜泥少许🧄
🍳做法步骤：
①肥牛焯水煮变色🥩
②爆香蒜泥，放入青椒丝
③青椒炒软🫑，放入肥牛
④加1勺生抽、1勺蚝油+少许代糖和盐，翻炒均匀
⑤煎一颗溏心蛋🍳
⑥米饭🍚打底，盖上青椒肥牛、煎蛋