🍲 除了我们熟悉的用黄豆（大豆）为原料做的豆腐，还有一些其他叫「豆腐」的食物，但原料未必是黄豆。🍲它们的营养怎么样呢？看图↓
总结一下，🟠千页豆腐、玉子豆腐值得吃，但最好买回来自己低盐低油烹饪；🟠血豆腐，尤其是鸭血豆腐是补铁神器，推荐；🟠奶豆腐是中国奶酪，推荐；🟠杏仁豆腐、鱼豆腐不推荐常吃。#全民营养提升计划#
发布于 北京