#健康养生# 【#建议没时间运动的人每天踮踮脚#】踮脚不受时间、空间约束，随时随地就能给身体带来好处。一次踮脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一项不错的有氧运动，有助改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保护心血管。 （cr:@生命时报 ）
发布于 北京