瑜伽跟练视频合辑🧘‍♀️过年瑜伽怎么练🧨
又是每逢佳节胖三斤的春节啦，由于大部分瑜伽馆春节期间都会休息，在家跟练的视频就显得很实用啦，分享给大家几个在b站可以找的到资源的瑜伽博主和视频系列，方便假期在家中投屏跟练。
🌺Boho beautiful yoga
这个系列非常有名气啦，基本上瑜伽粉都有推荐过，我之前也有推荐过，最有特色的是他们的背景选景真的都太赞了，在山清水秀的背景下，整个心都跟着安静了，唯一有点可能不能适应的是这个系列的呼吸节奏整体是偏快的，有小伙伴之前提到过降速看，可能会是个好选择。30分钟左右的系列，资源很多。
🌺Adriene的每日瑜伽
Adriene建了自己的b站账号，每个视频都有中文字幕，非常接地气和友好了，她做家庭跟练瑜伽视频也很资深了，她在B站的视频都以20分钟以内的为主，很适合碎片时间。
🌺Yogini Yue
她的视频更新做的很用心，主题鲜明，也有一些50-60分钟的完整视频，她的频道里很容易找到你想要的练习。
🌺跟鹅练瑜伽
无意间找到的宝藏博主呀，她的瑜伽视频都有分难度，我一般直接找难度三颗星的，跟练下拉还是强度挺高的，针对体式的进入也有详细的讲解，很适合想要在家练瑜伽还要达到暴汗效果，另外，小姐姐身材棒棒的，喜欢。
以上是我比较喜欢的几个瑜伽博主和系列瑜伽视频，没有帕梅拉，我不太推崇她的瑜伽课程，我认为健身和瑜伽还是有区别的，但是帕梅拉的有氧和腹肌训练我也经常练，侧重的效果不同。
除了日常搜索的这些视频，我自己也收藏了一些60分钟及以上的瑜伽跟练视频，欧美瑜伽老师为主，每节课都可以是一节完整的瑜伽课习练，有感兴趣的小伙伴可以问我要，持续分享关于瑜伽的一切，namaste🧘‍♀️
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