吃得少也胖，喝水也胖，按这个思路治有效。

门诊经常有病人说，大夫，有没有办法减肥，我已经很控制饮食了，但是还是减不下来，还长胖。

甚至有的人会说，大夫，为什么我喝水都能长胖？

这类人长胖的主要原因是脾虚，然后吃的东西都不能被脾胃完全消化转化为气血津液这些有用的物质。

有一部分食物因为不能完全被脾胃消化，所以生成了痰湿，这个痰湿就会充实在肌肉皮肤和体内，就导致了肥胖。

喝水也长胖也是这个原因，因为脾虚，水不能被脾正常输布于肺，水就不能被正常利用，也会转化为痰湿，痰湿充实在肌肉皮肤和体内，也就导致了肥胖。

另外，痰湿困脾，又会进一步影响脾胃的运化，痰湿会进一步生成，一直这样恶性循环。所以这类人会越来越胖，控制不了。

因此，我门诊治疗这类肥胖是以健脾化湿为治疗大法。比如我最常用的方子就是六君子汤，香砂六君子汤，中成药就是六君子丸，香砂六君子丸这类，用来治疗这类肥胖人群。脾虚得补，痰湿得化，自然而然就能慢慢瘦下来。而且身体会越来越好。