扶桑至宝丹，又称桑麻丸，是一个非常著名的滋补药。

扶桑至宝丹，就桑叶，黑芝麻两味药。

古代用来滋补肝肾，延年益寿，乌发明目，益驻容颜的。

所以名字有“至宝丹”三个字，说明这个方子很珍贵。

为什么用桑叶，和黑芝麻配伍？

先说说桑叶，桑叶来自桑树叶子，桑树全身都是宝，桑叶，桑白皮，桑葚，桑枝，包括寄生在桑树上的植物桑寄生都能入药。

蚕吃桑叶能吐丝，人吃桑叶能补骨中之髓，添肾中之精，能止身中之汗，填脑明目，活血生津，种子安胎、调和血脉，通利关节。

黑芝麻，是脂麻的种子，大多种子中药都能补肝肾。黑芝麻能入肝、肾二经，临床上常用来补肝肾、润五脏、乌须发。
《神农本草经》称黑芝麻能“伤中虚羸，补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服轻身不老。”《名医别录》说黑芝麻“坚筋骨，明耳目，耐饥渴，延年。”《抱朴子》则说服黑芝麻能使人“耐风湿，补衰老。”

因为黑芝麻滋补肝肾很好，但是性温，长期喝容易上火。

桑叶也能滋补肝肾，上面说了桑叶最善补骨中之髓，添肾中之精，填脑明目。

这样桑叶可以佐制黑芝麻的温性，防止久服上火，因为延年益寿，乌发明目的药需要长久服，不能短期吃就各种不舒服。

所以古人早就考虑到了这一点，用桑叶和黑芝麻配伍就解决了这个问题。

下面我教大家按照古法制作桑麻丸的具体步骤：

采桑叶数斤，采集后，用水清洗，晒干，摘去桑叶蒂，将晒干的桑叶用打粉机打成桑叶粉。

用桑叶粉500克，黑芝麻120克，蜂蜜500克。

将黑芝麻用打粉机打碎，然后加水熬浓汁，加入白蜂蜜继续熬，直到药汁滴入水里成珠，再加桑叶粉和为丸。

每丸大约9g，每次服用一丸，日2～3次。

考虑到大部分人看了文字还是不会做，所以我特地给自己制作了点桑麻丸，顺便录制了按照古法制作桑麻丸的视频，花了好大心血
节选北京将大夫