普通人祛湿，只需3味，1个多月，湿没气血足

①木香顺气芄——行气、化湿、健脾
舌中凹陷，苔白水湿，说明脾气虚湿盛，所以患者消化差，体乏。
舌边鼓胀，说明湿气困阻气机导致气机不畅，所以患者感到胸闷腹胀。
而木香顺气芄三者可同时兼顾。

②附子理中芄——温阳升阳
舌质发白，一说明阳虚内寒；二说明血虚
阳虚后，代谢水液失常，便会加重湿邪；而湿邪不足还会抑制阳气升发，伤阳。容易步入恶性循环，所以除了祛湿，温阳升阳也很重要。而附子理中可升阳暖脾肾

③人参归脾芄——益气补血
刚也说了，舌中凹陷：脾气虚；舌质发白：也有血虚
脾不仅主运化水湿，还为气血的生化之源，所以加强健脾很重要。
而人参归脾芄，一方面可健脾益气，另一方面还可补血。

按这个方法，加上控制饮食，适量运动，坚持了一个半月左右的时间
舌象显示——舌头齿痕淡了，舌苔薄了，颜色红润多了
人也精神充沛，如获新生，这就是湿气大大减轻，气血充足的最好证明！