对于打工人来说
每天早上谁不会感叹一句：
“今天的命也是咖啡给的”
一杯咖啡下肚
灵魂归位
战斗力瞬间拉满

顶刊Science 数据统计，全人类平均每天要喝掉22.5亿杯咖啡，杯子连起来能绕地球7.5圈，堪称真正的“环游世界杯”。

不过，这杯“续命水”可不止让打工人从早八的混沌中清醒过来，研究表明，它还能默默给健康加分——降低全因和心血管疾病特异性死亡率，减少2型糖尿病风险，对抗非酒精性脂肪肝，甚至可能降低某些癌症的发病率。#张羽医生:控糖控体重#

#协和张羽:读书# 近日，Nature Microbiology发表的一项最新研究提示，经常喝咖啡能塑造肠道微生物群。具体而言，咖啡摄入与特定肠道有益微生物（如L.asaccharolyticus）的丰度增加相关，这是一种天然存在的有机酸，在代谢和免疫功能中扮演重要角色。此外，研究还指出，经常喝咖啡的人体内L.asaccharolyticus水平是不喝咖啡的人的8倍。

#姥姥ootd# 上个月，姥姥在上海张园，喝到了著名的蓝瓶咖啡☕️，北京是不是还没有店啊？
#张羽医生:逛吃#

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