张仲景补肾第一方：桂枝加龙骨牡蛎汤。

组成：桂枝汤（桂枝、芍药、大枣、甘草、生姜）+龙骨、牡蛎

伤寒论：夫·失·精·家，目眩，发落，脉极虚芤迟，为清谷、亡血、失精。桂枝加龙骨牡蛎汤主之。

意思：肾精大虚，出现头晕目眩，脱发，脉虚如葱管样，吃啥拉啥，易失血漏精遗精等，那就用它

你要知道，当一个人亏虚到一定程度时，吃什么补阳的补阴的都是补不进去的，因为你身体太虚弱了，根本就吸收不了。甚至补阳会导致肾阳上浮，加速阴精耗尽，人更加心浮气躁。所以体很虚之人，一定要禁止竣补。

而桂枝汤，调和营卫，温阳通脉，它就像是身体里的交通指挥员，能把气机调得顺顺当当，让气血在经脉里畅快地流动，还能把经脉给打通，给身体进补创造良好的条件。而且它带着一股温煦的阳气，让气血能稳稳地、慢慢地滋养身体，一步一步把身体调养好。

再配用龙骨牡蛎来收涩（这2味为关键所在！），它就像一个个小钩子，把气血、精血、阳气都牵引到肾经里，然后把这些好东西都收在肾脏里，让肾脏更好地封藏孕育肾精。也有效防止补进去的阳气外越导致的上火，损阴之症！
同时它俩还有重镇安神的作用，人只要能够安睡，五脏六腑就能得以休养生息，以此生化气血，所以中医有句话叫睡觉是第一大补。桂枝汤调和营卫，生化气血之功，自不必再说。

其实这个方子给很多明明肾虚，却怎么补肾补不进去的人提供一个很好的思路。
补肾的最高境界就是不补而补，这也是后世医家把桂枝加龙骨牡蛎汤称为补肾第一方的原因吧~

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