中焦通了，不运动也能掉，远离肥➕胖
中焦，就像是人体的交通枢纽，如果它不通畅，那就很容易肥胖，上热下寒就来了。
中焦不通会导致身体的代xie变慢，就像堵车一样。垃圾和du素排不出去，久而久之就会堆积在体内，形成肥-胖。有没有发现，中焦不通的宝子，往往肚子上的肉肉比较多。
中焦堵住了，上下就不能循环通畅，上面的热下不来，不能温暖下焦，就会形成上热下寒。
引起中焦堵的原因：
1、久坐不动
2、饮食不当
3、忧思过度
4、作息不当
疏通中焦的8个动作：
1、推腹部
2、金刚跪
3、拍八虚
4、拍打屁股
5、踮脚跟走
6、金鸡独立
7、揉脚掌心
8、泡脚
发布于 河南