说得真对，完全赞同！
长期来看，女性长期采取低碳饮食，相对是会变胖的。
信的话别瞎搞别低碳！为身材为姨妈为头发为健康！

▪️碳水指干净碳水，而非高糖油混合物精制加工食品
▪️我每日净碳水化合物占比三大营养素50%甚至+
▪️碳水和脂肪分开不胖，即高碳+低脂，低碳+高脂 ​