【食物的五行】

图片来自我的小白课堂——麻瓜异世

—————————

知道食物五行这个原理之后，咱们在平时在四季中也可以运用

举一些例子：

❶比如，春天的时候，不应该吃太多酸，为什么呢？

春属木旺，木最旺盛，你若再加上酸的东西，它更旺盛了，过犹不及，太过了反而伤肝

❷再比如，日常可适量食甜

因为甜的是属土，四季末的月份，都是土。一年四季都能吃点甜，但是，别过量

❸还比如，当下是冬季，是属水的时令

属水的器官是肾、膀胱、耳

属水的情志是恐

属水的味道是咸味，属水的食物是黑色食物

在外面吃饭太多，也有点伤肾，因为餐厅的食物通常油大盐大咸鲜口味重。咸味属水，和肾一族，适量是有益的，过度则不好

补水补肾，都可以多吃黑色食物

推荐食物：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、桂圆

❹咱们什么都吃一点，就会均衡健康

相生相克的平衡得当，万物正常，身体安康