这是不付费就能看的瑜伽体式吗？🙈
近些年来，瑜伽运动成了潮流，受到大众的热爱和追捧。然而大多数人对瑜伽的认识只停留在塑造体型与强身健体。其实瑜伽起源于印度，目的是为了达到身性合一。

在练习的时候，我们常常听到各种体式名称：莲花式、轮式、婴儿式、三角式等等，我们努力地模仿各种体式的姿态，但大多数时候都是缺乏灵魂的。

瑜伽最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。所以除了注重外在锻炼，更需要重视内在的修炼。

《体式神话》为我们揭秘这些体式背后的神话故事，通过探索神话背后的创作意念，从更深层次去领悟瑜伽，从而达到心身合一。瑜伽体式按大体分为四大类：瑜伽士体式、神明体式、圣哲体式和动物与大地体式。

莲花式、三角式、婴儿式等都属于瑜伽士体式。什么是瑜伽士体式呢？在瑜伽体系中，瑜伽士体式被认为是通过特定的提示动作，以自身的身体作为媒介从而理解身边的大千世界。在瑜伽中，蕴含着哲理，我们自身存在于万物，而万物又同时存在于我们当中。以体式练习感知与探索宇宙，与亚瑟王的故事所叙述的道理是类似的。在亚瑟王的故事中，巫师把王子变为农夫、鱼、树、水、岩石等，让他从中体会感受哪些人或物。我们没有魔法，无法变身。但是通过模仿他们的动作，以探索理解他们的本质。最终“感受自身与身边的一切生命紧密联结在一起。可以说，瑜伽帮助我们探索生命的意义。

莲花式背后是印度教三大主神之一毗湿奴的故事，传说宇宙毁灭后都会来到孕诞之海，当创造之轮转动时，一朵巨大的莲花便从毗湿奴肚脐中长出。莲花绽放，创造之神大梵天端坐其间。而这个故事后面也为我解开了疑惑，为何每次做瑜伽课都以“OM”开始或结束。

神明的体式要更深奥难懂一点，可以简单理解为与更高层级的力量进行联结，从而获得这种力量。在舞王式的背后，是关于湿婆一次次毁灭重创天地，人类轮回的故事。而故事背后是要我们通过这个瑜伽的体式消除恐惧，拥抱改变。当我们感受到真正的自由，便能像湿婆那样看待生死轮回自由舞蹈。

《体式神话》不仅仅是对瑜伽体式的简单介绍，更是对瑜伽文化、历史和神话的深度探索。阅读后对瑜伽有了更深刻的认识，对于我们追求内心的平静和幸福具有重要的启示。
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