【警惕！#碎片化睡眠3个月后身体的变化#】#长期睡不好或增加老年痴呆风险# 频繁醒来的“碎片化睡眠”是常见的一种睡眠障碍。医生提醒，如果连续3个月以上出现碎片化睡眠，要重视。①可能引起代谢紊乱，造成糖尿病、肥胖、慢性炎症增加；②有急性脑梗、心梗、高血压及猝死风险；③易导致焦虑症、抑郁症，可能增加老年痴呆风险。http://t.cn/A6mmaHoc